
Ich bin Sonja. –
🌿Expertin für Klarheit im Innen, Orientierung im Außen 🌿
Ich begleite Menschen, die spüren: So geht’s nicht weiter – aber wie dann?
Gemeinsam finden wir heraus, was Du wirklich willst – und was Dich (oft unbewusst) davon abhält, loszugehen.
Ich stelle keine Diagnosen. Ich halte keine Vorträge.
Ich stelle Fragen, die treffen – und die Dir helfen, wieder in Kontakt mit Dir selbst zu kommen.
Ehrlich. Menschlich. Stark.
Kein Coaching von der Stange. Sondern echte Begegnung auf Augenhöhe – mit Tiefgang und klarer Haltung.
Für alle, die bereit sind, sich selbst nicht länger im Weg zu stehen.
Steckst du gerade in einer herausfordernden Phase und suchst nach professioneller Unterstützung?
Vielleicht möchtest du auch herausfinden, wer du wirklich bist, um persönlich zu wachsen und dich weiterzuentwickeln.
Oder bist du an einem Punkt angelangt, wo es Zeit ist, dich zu verändern und du willst neue Ziele angehen?
Dann bist du bei mir richtig!
Hier entwickelst du
Klarheit über dich und deine Lebenssituationen
Neue Perspektiven und Lösungen für mehr Gelassenheit,
Selbstwirksamkeit und Authentizität.
Du kommst ins zielbewusste Handeln und gestaltest
dein Leben bewusster und aktiv selbst
Du entwickelst deine ganz persönlichen Strategien und Gewohnheiten
deine Ziele anzugehen und dranzubleiben
Du weißt wer du bist und erfährst wieder mehr Leichtigkeit und
Freude in deinem Leben.
Das sagen Menschen, die mit mir gearbeitet haben
„So ein Coaching sollte wirklich jeder machen!“
Ich habe in der Zeit mit Dir so viel gelernt – über mich, meine Mitmenschen und darüber, wie ich mit Herausforderungen umgehen kann.
Noch vor zwei Monaten dachte ich: ‚Sie sagt jetzt: In zwei Monaten wirst Du völlig neu denken – Niemals.‘
Aber ja, Du hattest recht. – Jetzt weiß ich viel klarer, was ich will.
Dank Dir habe ich es geschafft, für mich einzustehen, zu sagen, was Sache ist –
und ich habe mich tatsächlich aufgerafft, einen neuen Job zu suchen.
Und mit Deiner Mutmachstrategie: gefunden! – „Danke!“
– Coaching-Klient*in (anonymisiert)
Coachingformate
Die Art, Anzahl und Dauer der Coachings richtet sich nach Deinem
persönlichen Bedarf und Zielen
und wird individuell mit Dir zusammen vereinbart.
Ich bin davon überzeugt, dass Coaching ein wirksamer Prozess ist, der aber auch seine Zeit braucht. Zum einen benötigt es eine vertrauensvolle Verbindung zwischen Coach und KlientIn, die sich aufbauen darf.
Zum anderen zeigen sich in meiner Erfahrung nach die Themen, die nachhaltig exploriert werden dürfen, nicht gleich in den ersten Sessions.
Jedoch glaube ich auch an absolute Transparenz und Glaubwürdigkeit und dass das Coaching-Business (aktuell) sehr in der Kritik steht. Daher können auch Einzeltermine vereinbart werden :-).
Mein Weg – angefangen bei mir selbst
Vor einigen Jahren war ich wie viele, die jetzt zu mir kommen:
Im Job erfolgreich, aber innerlich unruhig. Klar in der Theorie – aber im Alltag oft blockiert.
Ich funktionierte, aber spürte: Das ist noch nicht alles.
Ich begann, Fragen zu stellen – an mich, und später an Menschen, die genau dieses Gefühl teilen. Mit jeder Begegnung und jedem Dialog wurde mir klar: Die größten Transformationen
starten nicht mit einem A‑ha-Moment, sondern mit der Bereitschaft, genau hinzuschauen.
Deshalb habe ich meine Ausbildung zur systemischen Coachin gemacht und parallel mein eigenes Leben intensiv reflektiert. Ich erlernte Methoden – und erprobte sie direkt an mir selbst.
Mit jedem Schritt merkte ich: Veränderung geht. Auch wenn’s weh tut. Auch wenn Zweifel kommen.
Mit Klarheit, Struktur und Herz.
Heute bringe ich beides mit:
persönliche Erfahrung und professionelles Coaching‑Werkzeug.
Du bekommst weder Hokuspokus noch einfache How‑tos, sondern echten Blick auf Deine selbstgemachten Muster – und den Mut, sie zu verlassen.
Mein Motto:
🌿Du musst nicht wissen, wie der Weg aussieht. – Aber Du musst bereit sein, ihn zu gehen.🌿
Praxis & Kosten
Wir können online als auch vor Ort in meiner Praxis zusammen arbeiten.
Eine Sitzung dauert zwischen
60 -90 Minuten.
Kosten: 80 bis 120 EUR.
Für Studierende und Menschen mit geringem Einkommen kann ein Sonderpreis
vereinbart werden.
Bitte nimm hierzu Kontakt mit mir auf.
Bist Du bereit?
Das kostenfreie und unverbindliche Erstgespräch findet entweder per
Videocall oder per Telefon statt und dauert 15 Min.
Wir klären darin, ob ich für dein Anliegen die richtige Coachin bin.
Danach kannst du ganz in Ruhe entscheiden, ob und wann du einen Termin buchen möchtest.
Ich freue mich über eine Nachricht von dir und melde mich
schnellstmöglich zurück.